コストコのめかぶダイエット☆こんにゃく麺

今年のダイエット

今までは秋だった発表会も今年は夏にありましたので

早めから頑張っておりましたよー


今年のダイエットのメインは

こんにゃく麺


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色々出てますねー♪






うちの冷蔵庫の引き出し
↓↓↓

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こんな感じー

(*ノωノ)


こんにゃく麺とゼロカロリーのゼリー





チョコは乳酸菌のやつは食べていいことにしている 笑

乳糖は毎朝ヨーグルトに入れて食べてます



そして


こんにゃく麺の食べ方を色々ご紹介♪


お蕎麦バージョン

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オクラと山芋とすだちで♪



うどん風麺バージョン

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サラダうどん


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友達の家に行った時もこんにゃく麺を持参


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梅干しとシソものせてもらった♡



麺だけで食べるんじゃなく

お野菜をたっぷり一緒にとるようにしてますよー♪




そして!!

今年、これにめっちゃハマりました( *´艸`)


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コストコのめかぶ

めかぶはわかめの根っこの部分です

海藻なのでもちろんローカロリー


ダイエットにもってこいな食材

それだけでなくめかぶって

めっちゃすごいんです


免疫力向上、がん予防、高血圧にもいい、コレストロールを下げる

胃の粘膜保護、便秘解消、体臭口臭予防

そして

美肌効果♡♡


いいことだらけや~~ん

(>_<)



そんなめかぶを毎日食べてます

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王道のめかぶ納豆にこれもコストコのイカを刻んで入れてます

横のやつは鶏のタタキ



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むね肉にかけます


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むね肉とめかぶと梅干


とにかくバリエーション豊かにして

飽きないようにね

(*ノωノ)


このコストコの大容量のめかぶは冷凍もできます

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IKEAの保存袋にひらべったくしておくと

パキパキと手で折って使えます

最初はシャリシャリしてるけどすぐ解けますよー




これに、むね肉で作ったサラダチキンとか

めかぶに入れてたチキンですよー

おからのアレンジ料理で頑張りました


そのレシピはまた次回書きま~~す☆



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by chicha-bull | 2017-07-20 00:45 | 食べるもの | Comments(0)


好きって思ったものやグリーンに囲まれて自分流のミックススタイルで生活を楽しんでます。お金をかけずに楽しくハンドメイド。少々マニアックな植物と自分流インテリアで生活にイロドリを。


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