ダイエット☆NEWアイテム追加

今年もやってるダイエットですが

何度も作ってるおからのプリッツ&クッキー



今年のダイエットの紹介はこちら

今年のダイエット☆ムスコさんショック?!




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クッキーは棒状にして切ってますよー

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時短です ( ´∀` )


とはいえ、

クッキーとプリッツをオーブントースターで焼いてると

一度にたくさん焼けないので毎回、1時間くらいかけて作ってる気がする

( ̄▽ ̄)




ご飯はー

お野菜中心にしてるんで

お鍋なんかはちょうどいいんです

a0142778_20084429.jpg


でも食べ過ぎ注意です

ポン酢でいただくのが好き


お鍋するのにちょうどよさそーな

STAUBのブレイザーが今年は欲しいなぁ







そして

最近始めたのがこれ



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フラフープ

ムスコさんです

絶対、手をグーでバンザイしてるのがめっちゃ面白い




フラフープは有酸素運動にもなるし

脂肪は刺激してあげないと燃焼しないから

フラフープのあたるウエストやお腹に効くらしいです


TVでやってました



速攻で購入しようとしたら

ムスコが学祭で使ったやつが学校にあって

誰も使ってないから持って帰ってくるわって♪



これがお安いおもちゃみたいなやつで

軽いんです

軽いほうが難しくて運動量は増えるらしいですよ


でも

こんなやつ欲しくなってます






これが磁石で突起があるんでより刺激があって良さそ~だけど

売り切れ中です


フラフープTVでやってから売り切れしてる店舗多数ですねー

TVでやった次の日には売上ランキング上位に

フラフープがたくさん入ってましたもん




磁石じゃないけど

でこぼこしてるこっちは在庫あるみたいです





難しいと思ってたフラフープですが

日々上手になってきてます 笑

一度も回せなかったトートもできるようになりましたよ

コツがわかれば楽しいです♪

そして

かなりしんどいです


汗もめっちゃかくし、息も上がります、トートはウエストが筋肉痛になりましたよ

ってことは効いてるってことですよね!!

ワタシはベリーダンスしてるせいなのか筋肉痛にはならなかったけど

100回くらいしたらもー息が上がって汗だくです

発表会までもう少し!フラフープとおからで頑張るで~~~~!!!


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by chicha-bull | 2016-09-28 21:02 | 食べるもの | Comments(0)


好きって思ったものやグリーンに囲まれて自分流のミックススタイルで生活を楽しんでます。お金をかけずに楽しくハンドメイド。少々マニアックな植物と自分流インテリアで生活にイロドリを。


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