流行りのダイエット食材☆

コーヒー無料で入れてくれる輸入食品のカルディで

買いました

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流行ってるね♡

オイルだからダイエットには・・・って思いがちですが

このオイルはオメガ3脂肪酸が含まれてるらしーです

なんやそれ??やんね (*≧∀≦*)

亜麻仁オイルやエゴマ油にも含まれてるので

ココナッツオイルみたいな匂いのクセのない亜麻仁オイルの方が

よく売れてるのかな・・・??




楽天でオイル部門で1位やった


ココナッツオイルの1位はこれ



なんせね

血液サラサラ
動脈硬化
ダイエット
美肌
認知症
アレルギー


とかええことばっかりです♡


そして

ココナッツオイルの中鎖脂肪酸ってのがええらしく

すごく燃焼が早く、いま体の中にある脂肪も一緒に

燃焼してくれるらしーなんて聞いたからね

なにーーーーーーーー!!!!って\(◎o◎)/!

すぐ買いに走りました




今年もダイエットシーズン到来です



秋の発表会まで頑張ります!!


ココナッツオイルは

コーヒーゼリーにかけたり

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ヨーグルトにも入れます

コーヒーに入れてもフレーバーコーヒーのようになりますよ




さらさらのオイルは冷蔵庫に入れると固まります

パンに塗る場合は固まってる方が扱いやすいですよと

カルディの店員さんがゆってたのでやってみた



少し器に入れてね

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マフィンに塗ってみたら

ほんのりココナッツ風味で美味しい♡


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でもココナッツオイル

固くて逆に塗りにくいんですけど・・・・

(゚Д゚)ノ



ココナッツオイルでフレンチトースト焼いたら

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甘いいい香りでムスコもうまーーーってゆってましたよ♪

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そしてダイエットシーズンこれにもお世話になってます

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チアシード



満腹感が得られるしこれにもオメガ3が含まれてます



ほんでなんやそれ??ですよね


めっちゃ体にいいってことです ←雑!!



最近はチアシードもホワイトチアシードがでてこっちのほうが売れてるみたいです







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豆乳でふやかしてスムージーに入れてます

スムージーには乳糖も入れてます




乳糖とチアシードのおかげでお通じスッキリですよ♪




しかーし!!

最近チアシードよりすごいの見つけたと

友達から教えてもらった~~!!


バジルシード




チアシード同様水分を含むと膨らみます

チアシードはふやけると10倍に膨れるけど

バジルシードは30倍!!

しかも!

栄養価などはほぼ変わらないのに

カロリーはバジルシードのが低いんだって!!



それめっちゃいいやん!!!

( ´艸`)


もーすぐチアなくなるので次回は

こっち買ってみますっヽ(*´∀`)ノ

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by chicha-bull | 2015-09-07 13:38 | 食べるもの | Comments(0)


好きって思ったものやグリーンに囲まれて自分流のミックススタイルで生活を楽しんでます。お金をかけずに楽しくハンドメイド。少々マニアックな植物と自分流インテリアで生活にイロドリを。


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